Kako se riješiti strija ili ih ublažiti na prirodan način

Strije. Te male linije koje se pojave kao tihi svjedoci promjena – trudnoće, rasta, dobijanja ili gubitka kilograma, hormonskih promjena… Mnoge žene ih imaju, ali rijetko koja o njima priča bez osjećaja nelagode.

Zato želim da ti kažem odmah na početku: strije ne znače da nešto nije u redu s tobom. One su potpuno prirodne, česte i ne umanjuju tvoju ljepotu. Ali razumijem i ako želiš da ih ublažiš ili učiniš manje vidljivim – ne iz srama, već iz brige i ljubavi prema svojoj koži.

U nastavku ću ti predstaviti prirodne načine kako možeš pomoći svojoj koži da se oporavi, zadrži elastičnost i sjaj.

Prvo – razumijevanje kože i zašto nastaju strije

Strije nastaju kada se koža brzo istegne i njena srednja struktura (dermis) pukne. Tada nastaju ožiljci u obliku linija koje mogu biti crvenkaste, ljubičaste, a kasnije postaju svjetlije i srebrnkaste.

Najčešći uzroci:

• Trudnoća
• Pubertet
• Nagli gubitak ili dobitak kilograma
• Hormonski disbalans
• Genetika (da, i to igra ulogu!)

Kako ih ublažiti prirodnim putem?

1. Ulje divlje ruže (rosehip oil)

Pravo čudo iz prirode. Bogato vitaminom A i esencijalnim masnim kiselinama. Redovna masaža ovim uljem može pomoći u obnavljanju kože i ujednačavanju njenog tona.

Koristi ga:

• 2 puta dnevno (ujutro i naveče)
• Nježno umasiraj kružnim pokretima na čistu kožu

2. Shea ili kakao maslac

Dubinski hrani kožu, povećava elastičnost i smanjuje vidljivost postojećih strija. Odličan je za preventivu i tretman.

Savjet: koristi poslije tuširanja, dok je koža još blago vlažna – tada se bolje upija.

3. Aloe vera – umirujuća biljka kože

Aloe vera pomaže u regeneraciji kože, smanjuje upalu i crvenilo. Najbolje je koristiti čistu gel formu, ili direktno iz biljke ako je imaš kod kuće.

Napomena: odlična je i kao dodatak drugim uljima u tvojoj rutini njege.

4. Suvo četkanje kože

Suho četkanje je sjajan način za stimulaciju cirkulacije i limfnog sistema. Pomaže u ljuštenju mrtvih ćelija i boljoj apsorpciji proizvoda koje koristiš.

Kako:

• Četku s prirodnim vlaknima koristi na suvoj koži, ujutro prije tuširanja
• Pokreti neka budu od stopala ka srcu, kružni i nježni
• Poslije obavezno nahrani kožu uljem

5. Prirodni piling – 1x sedmično

Domaći piling od kafe, kokosovog ulja i šećera je divna kombinacija za cirkulaciju i glatku kožu. Ovaj piling može pomoći da se strije postepeno ujednače s ostatkom kože.

Recept:

• 2 kašike kafe
• 1 kašika kokosovog ulja
• 1 kašika smeđeg šećera
• Nježno masiraj kružnim pokretima 5 minuta i isperi toplom vodom

Hidratacija iznutra i spolja

Tvoje tijelo treba vlagu kako bi koža bila elastična. Zato:

• Pij dovoljno vode tokom dana
• Uključi namirnice bogate vitaminima A, C i E (šargarepa, citrus, orašasti plodovi, zeleno povrće)
• Koristi hidratantne kreme i serume koji sadrže hijaluronsku kiselinu

Emocionalna njega kože

Strije su često povezane sa našim emocijama. Ako ih vidiš kao nešto „pogrešno“, tvoje tijelo to osjeti. Ali ako ih počneš gledati kao priču koju tvoje tijelo nosi – sve se mijenja.

Zato dok njeguješ kožu:

• Zahvali joj što te nosi kroz sve životne faze
• Dodiruj se nježno, s poštovanjem
• Gledaj se u ogledalu s prihvatanjem, a ne s kritikama

Profesionalni tretmani – kad želiš dodatnu podršku

U mojoj praksi koristimo tretmane koji mogu dodatno pomoći u ublažavanju strija:

• tretmani za smanjivanje celulita
• limfna drenaža
• masaže koje poboljšavaju cirkulaciju
• tretmani za regeneraciju kože

Ovi tretmani nisu magični preko noći – ali u kombinaciji s redovnom kućnom njegom daju vidljive rezultate. Najvažnije: ti odlučuješ u kom pravcu ideš i koliko njege želiš.

Poruka za kraj

Ne postoji „savršen“ izgled kože. Postoji samo koža koju njegujemo, poštujemo i volimo. Ako želiš da tvoje strije postanu manje vidljive – možeš. Ako ih želiš zadržati kao dio tvoje priče – to je isto u redu.

Najvažnije je da se u svom tijelu osjećaš dobro. Jer kad si u miru sa sobom, to se vidi – na tvojoj koži, u tvojim očima, u tvojoj energiji.

Ako ti treba podrška, savjet ili tretman koji odgovara baš tvojoj koži – tu sam.