Ako imaš osjećaj da ti tijelo stalno zadržava vodu, da si natečena bez obzira na prehranu, ili da se u nekim danima osjećaš „teško u vlastitoj koži“ – ovaj tekst pišem baš tebi.
Nakupljanje vode jedan je od najčešćih razloga zbog kojih mi se žene javljaju. I gotovo uvijek dolazi uz isto pitanje:
„Postoji li tretman koji stvarno pomaže?“
Iz mog iskustva rada sa ženama iz Rijeke, Opatije i okolice, odgovor je vrlo jasan –
limfna drenaža je tretman koji daje najkonkretnije, najbrže i najugodnije rezultate kada je u pitanju zadržavanje vode.
Ali… samo ako se radi pravilno i s razumijevanjem tijela.
Što zapravo znači nakupljanje vode u tijelu?
Prije nego govorimo o rješenjima, važno je da razumiješ problem.
Nakupljanje vode nije debljanje.
U većini slučajeva radi se o:
✔️ usporenom limfnom sustavu
✔️ slabijoj cirkulaciji
✔️ hormonalnim promjenama
✔️ stresu
✔️ dugotrajnom sjedenju ili stajanju
Zato mnoge žene primjećuju:
✔️ natečene noge
✔️ osjećaj težine
✔️ zategnutu kožu
✔️ promjene u opsegu tijela kroz dan
I zato klasične dijete često ne daju rezultat.
Limfni sustav – tihi heroj tvog tijela
Limfni sustav je poput unutarnjeg čistača.
Njegova uloga je:
✔️ odvoditi višak tekućine
✔️ izbacivati toksine
✔️ održavati ravnotežu u tijelu
Problem je što limfa:
❗ nema vlastitu pumpu kao srce
Ona ovisi o:
✔️ kretanju
✔️ disanju
✔️ manualnim poticajima
Kad se uspori – voda ostaje u tijelu.
Zašto žene najčešće zadržavaju vodu?
Iz prakse, ovo su najčešći razlozi koje vidim kod svojih klijentica:
✔️ Hormonalne promjene
Posebno prije menstruacije, u trudnoći ili perimenopauzi.
✔️ Dugotrajno sjedenje
Posao, vožnja, manjak kretanja – sve to usporava limfu.
✔️ Stres
Stres ne djeluje samo na glavu – on direktno utječe na cirkulaciju.
✔️ Nedovoljna hidratacija
Kad ne piješ dovoljno, tijelo počne zadržavati vodu iz straha od gubitka.
Zašto je limfna drenaža najbolji tretman za ovaj problem
Limfna drenaža nije agresivna.
Nije bolna.
Nije iscrpljujuća.
Ali je izuzetno učinkovita.
Kako djeluje limfna drenaža?
U mom radu limfna drenaža:
✔️ potiče prirodan protok limfe
✔️ pomaže tijelu da izbaci višak tekućine
✔️ smanjuje natečenost
✔️ daje osjećaj lakoće
Mnoge žene već nakon prvog tretmana kažu:
„Osjećam se kao da mi je tijelo lakše.“
Zašto žene biraju limfnu drenažu, a ne „brza rješenja“ ❌
Često čujem:
„Probala sam čajeve.“
„Probala sam tablete.“
„Probala sam dijete.“
I razumijem.
Ali problem je što ta rješenja:
✖️ djeluju kratkoročno
✖️ ne rješavaju uzrok
✖️ često iscrpljuju tijelo
Limfna drenaža:
✔️ radi s tijelom
✔️ poštuje njegov ritam
✔️ daje vidljive, ali prirodne rezultate
Kako izgleda limfna drenaža kod mene
Volim da znaš što možeš očekivati.
1️⃣ Razgovor i procjena
Svaka žena je drugačija – zato ne radim „jednako za sve“.
2️⃣ Nježni, ritmični pokreti
Bez boli, bez agresije, s fokusom na limfne tokove.
3️⃣ Opuštanje cijelog tijela
Limfna drenaža često djeluje i na živčani sustav – mnoge žene se potpuno opuste.
Trajanje: oko 60 minuta
Osjećaj nakon: lakoća, toplina, mir
Koje dijelove tijela limfna drenaža najviše rasterećuje
Iz mog iskustva, žene najčešće primijete razliku na:
✔️ nogama
✔️ trbuhu
✔️ bokovima
✔️ rukama
Posebno ako imaju:
✔️ osjećaj težine
✔️ zategnutost
✔️ oticanje navečer
Koliko često je potrebno dolaziti?
Ovisi o:
✔️ stupnju zadržavanja vode
✔️ životnim navikama
✔️ hormonalnom stanju
Ali općenito:
✔️ kod jačeg zadržavanja – u seriji
✔️ za održavanje – povremeno
Limfna drenaža se može prilagoditi tvom tempu života.
Kako možeš dodatno pomoći tijelu između tretmana
Volim kad žene shvate da nisu pasivne u procesu.
Male stvari koje čine razliku:
✔️ lagano kretanje
✔️ duboko disanje
✔️ redovita hidratacija
✔️ pauze tijekom sjedenja
Tretman pokreće, ali svakodnevne navike održavaju rezultat.
Limfna drenaža i osjećaj u tijelu
Ovo mi je posebno važno naglasiti.
Žene mi često kažu:
„Ne samo da sam manje natečena, nego se osjećam mirnije.“
To nije slučajno.
Limfna drenaža:
✔️ smiruje živčani sustav
✔️ smanjuje unutarnju napetost
✔️ pomaže tijelu da se vrati u ravnotežu
Najčešća pitanja koja mi postavljate
Je li limfna drenaža bolna?
Ne – tretman je vrlo nježan.
Mogu li doći ako nisam stalno natečena?
Da – odlična je i kao preventiva.
Je li pogodna za osjetljive osobe?
Da, upravo zbog svoje nježnosti.
Zašto limfna drenaža nije luksuz, nego potreba
U današnjem tempu života, tijelo često:
✖️ sjedi previše
✖️ diše plitko
✖️ nosi stres
Limfna drenaža pomaže tijelu da ponovno diše i otpušta.
Zato je žene sve češće biraju – ne zbog estetike, nego zbog osjećaja lakoće.
Moja poruka tebi
Ako se boriš s nakupljanjem vode:
✔️ nisi lijena
✔️ nisi „napuhnuta bez razloga“
✔️ tvoje tijelo samo traži pomoć
Limfna drenaža je jedan od najnježnijih i najučinkovitijih načina da tijelu vratiš ravnotežu.
Ako si iz Rijeke, Opatije ili okolice i želiš tretman koji ima smisla, razumije tvoje tijelo i poštuje njegov ritam – tu sam za tebe.
Želiš znati što je najbolje za tvoju kožu i tvoje tijelo?
Ako nisi sigurna odakle krenuti, pozivam te da mi se javiš i dogovoriš besplatne konzultacije.
Na konzultacijama ćemo zajedno analizirati tvoju kožu, razgovarati o tvojoj rutini i odabrati tretmane koji će ti najviše odgovarati.
Rezerviraj svoj termin ovdje:
⭢ Rezerviraj termin.
Prati me na Instagramu za savjete, edukacije i prije/poslije rezultate tretmana:
⭢ Instagram – LARISA Aesthetics
Google recenzije zadovoljnih klijentica – tvoje povjerenje mi je važno:
⭢ Klikni i pogledaj šta klijentice govore o meni
Želiš karijeru koju gradiš vlastitim rukama, znanjem i strašću?
⭢ Posjeti LARISA ACADEMY i otkrij tečajeve koji mijenjaju život.
Tvoje tijelo zaslužuje njegu, a ja sam ovdje da ti pomognem da se osjećaš samouvjereno, zadovoljno i lijepo – svaki dan. 🌿
Moj osnovni cilj jeste da ti pomognem da ostvariš svoje ciljeve u pogledu zdravijeg i ljepšeg tijela.
Larisa, terapeut
