Uoči tvog termina, popij najmanje 2-4 čaše vode kako bi bila dobro hidrirana. Najbolje je ne dolaziti s punim želucem, ne konzumirati nikakav obrok 2 sata prije tretmana, pokušaj pojesti lagani međuobrok. Preporučam da počneš uzimati suplemente (vitamin C, B i D) 5 dana prije zakazanog tretmana. Nemoj nanositi losion za tijelo prije termina.

Ne mogu provesti limfni tretman na bilo kome s krvnim ugrušcima. Ako je neko trenutno na kemoterapiji za rak, također ne mogu masirati, ali za klijente u remisiji i uz odobrenje tvog liječnika, možemo provesti limfni tretman. Neka će stanja zahtijevati uputnicu tvog liječnika, kao što je edem koji je posljedica zatajenja bubrega, zatajenja srca ili bolesti jetre.

Budući da svačije tijelo različito reagira na masaže limfne drenaže, prilagođavam tretmane kako bi odgovarali potrebama svake pojedine klijentice. Općenito govoreći, savjetujem rezerviranje u nizu sesija. Jedan tretman masaže limfne drenaže tjedno tijekom 3 tjedna, a zatim nastavljamo s tretmanom jednom mjesečno za održavanje. Ako imaš česte prehlade, alergije ili glavobolje, jedna ili dvije limfne drenaže svaka tri mjeseca vrlo su korisne.

Većina klijentica vidi fizičke učinke odmah nakon prvog tretmana. Dugoročni rezultati će se poboljšavati sa svakim tretmanom i svaki put ćeš početi izgledati i osjećati se osjetno bolje. Kako limfni sustav svake osobe različito reagira ovisno o kombinaciji prehrane, učestalosti vježbanja i općem zdravstvenom stanju, krojim plan tretmana koji odgovara svakoj klijentici. Preporučam da pokušaš održavati zdrav način života, da ostaneš hidrirana, imaš redovitu tjelovježbu i brigu o zdravlju crijeva kako bi izbjegla ponovno nakupljanje tekućine.

Tijekom masaže limfne drenaže, primjenjujem kombinaciju laganog i jakog pritiska na ključnim područjima kako bi deblokirala protok limfe. Ova tehnika je potpuno bezbolna!

Limfna masaža prije događaja ili vjenčanja vrlo je popularna jer ne samo da pomaže u otklanjanju nadutosti tijela kako bi izgledala što bolje, već također može poboljšati dubok san i poboljšati razinu stresa. Preporučujem da dolaziš do mjesec dana prije događaja.

Preporučam odmor, laganu tjelovježbu, 2-4 čaše vode i dobru laganu hranu. Izbjegavaj piti kofein, alkoholna pića i jesti teške obroke sljedećih 3-6 sati.

Moguće su glavobolje, mučnina i umor nakon masaže limfne drenaže kroz proces detoksikacije. Ako se to dogodi, preporučam odmor i pijenje puno vode kako bi pomogla u ispiranju toksina. Ne ustručavaj se nazvati me ako imaš bilo kakvih pitanja.