Ako živiš u Rijeci, Opatiji, Lovranu, Iki, Medveji, Mošćeničkoj Dragi, Kostreni, Viškovu, Kastvu, Matuljima ili negdje u okolici Kvarnera, vrlo je moguće da si barem jednom doživjela onu frustraciju kada se potrudiš oko prehrane, piješ vodu, možda čak i vježbaš… a vaga jednostavno stoji na istom mjestu.

I tada se pojavi ono pitanje koje čujem gotovo svaki tjedan u svom studiju:

“Zašto ne mršavim iako pazim na sebe?”

Istina je da razlog vrlo često nije masno tkivo.

U ogromnom broju slučajeva radi se o zadržavanju vode i limfnoj stagnaciji u tijelu.

To je stanje koje može uzrokovati:

• nadutost

• težinu u nogama

• oticanje

• spor metabolizam

• tvrdoglave centimetre oko trbuha, bokova i bedara

• osjećaj da je tijelo “teško”

Dobra vijest je da postoje učinkovita, prirodna i sigurna rješenja. Upravo zato sam razvila tretmane koji ciljano djeluju na limfni sustav, zadržavanje vode i lokalizirane masne naslage, kako bi tvoje tijelo ponovno počelo raditi u tvoju korist.

U ovom tekstu objasnit ću ti:

✔ zašto tijelo zadržava vodu
✔ kako prepoznati da vaga stoji zbog vode
✔ zašto dijete često ne pomažu
✔ kako moji tretmani potiču drenažu i aktiviraju metabolizam
✔ što možeš očekivati nakon tretmana

Ako se prepoznaješ u ovome – čitaj dalje.

Zašto tijelo zadržava vodu

Zadržavanje vode u tijelu naziva se i retencija tekućine. To znači da se voda nakuplja između stanica i u tkivima umjesto da se normalno izlučuje.

Kod žena je to izuzetno česta pojava.

Razloga može biti više.

Hormonalne promjene

Hormoni imaju ogroman utjecaj na ravnotežu tekućine u tijelu.

Mnoge žene primjećuju:

• nadutost prije menstruacije

• otečene noge

• napet trbuh

• promjene na vagi od 1 do 3 kilograma

To ne znači da si se udebljala.

To znači da tijelo zadržava vodu.

Spor limfni sustav

Limfni sustav je poput drenažnog sustava našeg tijela.

Njegova zadaća je:

• uklanjanje toksina

• transport viška tekućine

• podrška imunitetu

Kada limfa ne cirkulira pravilno, dolazi do:

• oteklina

• celulita

• osjećaja težine u nogama

• nadutosti

Upravo tu profesionalni tretmani mogu napraviti ogromnu razliku.

Dugotrajno sjedenje

Ako radiš posao gdje puno sjediš ili stojiš, limfa se sporije kreće.

To može uzrokovati:

• otečene gležnjeve

• natečene listove

• zadržavanje vode u nogama

• celulit

Žene iz Rijeke i okolice koje rade uredske poslove često mi kažu da navečer osjećaju pravu težinu u nogama.

To je tipičan znak slabe limfne cirkulacije.

Stres

Da, stres također može uzrokovati zadržavanje vode.

Kortizol (hormon stresa) može:

• potaknuti skladištenje tekućine

• usporiti metabolizam

• povećati apetit

Rezultat je kombinacija:
nadutost + stagnacija kilograma.

Kako prepoznati da vaga stoji zbog vode

Evo nekoliko znakova koje često primjećujem kod svojih klijentica.

Kilogrami variraju iz dana u dan

Ako vaga pokazuje:

• danas +1 kg

• sutra -1 kg

• pa opet +1 kg

to je gotovo uvijek voda, ne masno tkivo.

Masno tkivo se ne može tako brzo mijenjati.

Tijelo je “mekano” i natečeno

Čest osjećaj je:

• natečen trbuh

• tragovi od čarapa na nogama

• oticanje prstiju

• napetost u tijelu

To su klasični simptomi zadržavanja tekućine.

Celulit je izraženiji

Kada tijelo zadržava vodu, celulit postaje vidljiviji.

To se događa jer se tekućina zadržava između masnih stanica.

Rezultat je:

• neravna koža

• “narančina kora”

• osjećaj težine u nogama

Zašto dijete često ne pomažu

Mnoge žene pokušavaju riješiti ovaj problem restriktivnim dijetama.

No problem je u tome što dijete ne rješavaju limfni zastoj.

Možeš:

• jesti zdravo

• paziti na kalorije

• vježbati

ali ako limfa stagnira, tijelo i dalje može zadržavati vodu.

Zato mnoge žene kažu:

“Smršavjela sam malo, ali tijelo mi je i dalje natečeno.”

Upravo tu dolaze do izražaja ciljani estetski i limfni tretmani.

Kako moji tretmani pomažu kod zadržavanja vode

U svom studiju radim tretmane koji su usmjereni na:

✔ stimulaciju limfnog sustava
✔ smanjenje zadržavanja tekućine
✔ aktivaciju metabolizma
✔ smanjenje celulita
✔ oblikovanje tijela

Ovi tretmani pomažu tijelu da ponovno uspostavi prirodnu ravnotežu.

Rezultat je osjećaj:

• lakoće

• smanjenih oteklina

• ravnijeg trbuha

• zategnutije kože

Limfna stimulacija – ključ za drenažu tijela

Jedan od najvažnijih koraka kod zadržavanja vode je poticanje limfne cirkulacije.

Kada limfa počne pravilno cirkulirati:

• toksini se brže izbacuju

• višak tekućine se drenira

• smanjuju se otekline

• tijelo izgleda definiranije

Moje klijentice često već nakon prvih tretmana primjećuju:

✔ lakše noge
✔ smanjenje nadutosti
✔ manji opseg struka

To je znak da tijelo ponovno normalno regulira tekućinu.

Tretmani za smanjenje celulita i zadržavanja vode

Celulit i zadržavanje vode često idu zajedno.

Zato su tretmani koje radim usmjereni na:

• razbijanje tvrdokornih naslaga

• poboljšanje cirkulacije

• poticanje limfe

• zaglađivanje kože

Rezultat je:

✔ glađa koža
✔ smanjen celulit
✔ vidljivo oblikovano tijelo

Ono što je najvažnije – tretmani pomažu tijelu da se riješi stagnacije.

Oblikovanje tijela bez agresivnih metoda

Mnoge žene žele poboljšati izgled tijela, ali ne žele agresivne ili invazivne metode.

Zato su moji tretmani osmišljeni tako da:

• budu ugodni

• potiču prirodne procese u tijelu

• djeluju postupno i sigurno

Cilj nije samo estetski rezultat.

Cilj je da se osjećaš:

✔ lakše
✔ energičnije
✔ zadovoljnije svojim tijelom

Zašto žene iz Rijeke i okolice dolaze na ove tretmane

Najčešći razlozi zbog kojih mi se žene javljaju su:

• vaga stoji

• trbuh je stalno nadut

• noge su otečene

• celulit je izražen

• osjećaj težine u tijelu

Mnoge su već pokušale:

• dijete

• vježbanje

• razne kreme

ali bez pravog rezultata.

Kada se uključe tretmani koji potiču limfu i cirkulaciju, tijelo često počne reagirati brže nego što očekuju.

Što možeš očekivati nakon tretmana

Svako tijelo reagira drugačije, ali najčešće promjene koje moje klijentice primijete su:

✔ smanjenje nadutosti
✔ lakše noge
✔ manji opseg struka
✔ vidljivo glađa koža
✔ više energije

Osim estetskih rezultata, mnoge žene kažu da se osjećaju opuštenije i rasterećenije.

To je znak da tijelo ponovno radi u ravnoteži.

Male navike koje dodatno pomažu

Uz tretmane uvijek savjetujem i nekoliko jednostavnih navika.

One mogu dodatno pomoći tijelu da smanji zadržavanje vode.

✔ pij dovoljno vode
✔ kreći se tijekom dana
✔ smanji pretjeran unos soli
✔ osiguraj kvalitetan san

Kombinacija zdravih navika i tretmana daje najbolje rezultate.

Kada je pravo vrijeme za tretmane

Ako primjećuješ:

• stalnu nadutost

• otečene noge

• stagnaciju kilograma

• izražen celulit

to je znak da tvoje tijelo možda treba poticaj za limfni sustav.

Upravo tada tretmani mogu napraviti veliku razliku.

Ne moraš čekati “savršeni trenutak”.

Najbolje vrijeme za brigu o sebi je onda kada osjetiš da tvoje tijelo treba podršku.

Zaključak – vaga nije uvijek pravi pokazatelj

Broj na vagi često nas može zavarati.

Kada tijelo zadržava vodu, vaga može pokazivati više kilograma iako se zapravo nije povećala količina masnog tkiva.

Zato je važno razumjeti što se događa u tijelu.

Uz pravilnu stimulaciju limfnog sustava i ciljane tretmane moguće je:

✔ smanjiti nadutost
✔ potaknuti drenažu
✔ oblikovati tijelo
✔ osjećati se lakše i zadovoljnije

Ako živiš u Rijeci, Opatiji, Lovranu, Iki, Medveji, Mošćeničkoj Dragi, Kostreni, Viškovu, Kastvu, Matuljima ili okolici i prepoznaješ se u ovom tekstu – znaj da postoji rješenje.

Tvoje tijelo ponekad samo treba pravu podršku da ponovno proradi kako treba.

A kada se to dogodi, rezultati mogu biti zaista prekrasni.